1 adet armutta kaç besin değeri var?

Armudun besin değeri, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için oldukça önemlidir. Bir adet armut, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda içerdiği besin maddeleriyle de dikkat çekmektedir. Bu meyve, düşük kalori içeriği ve zengin lif yapısıyla diyetlerde sıkça tercih edilmektedir. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından da zengin olan armut, vücut sağlığına birçok fayda sağlayabilir.

Ali Karaoğlu

İçindekiler Göster

1 adet armutta kaç besin değeri var?

1 adet (200 gram) armutta yaklaşık olarak şu besin değerleri bulunur:

  1. Kalori: 110 kcal;
  2. Karbonhidrat: 24 gram;
  3. Lif: 5. 2 gram;
  4. Protein: 0. 9 gram;
  5. Yağ: 0. 6 gram;
  6. Kolesterol: 0 mg;
  7. A Vitamini: 6 IU;
  8. C Vitamini: 9. 3 mg;
  9. Potasyum: 232 mg.

Diğer Kaç Yazıları

1 adet 20 lik briket kaç kg?

İnşaat projelerinde sıkça tercih edilen 20'lik briketler, hem dayanıklılığı hem de hafifliği ile dikkat çeker. Bu briketlerin ağırlığı, kullanılan malzeme ve üretim yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle bir adet 20'lik briketin ağırlığı 6,5 ile...

1 adet 13.5'luk briket kaç m2 yer kaplar?

Briketler, yapı inşaatlarında yaygın olarak kullanılan önemli malzemelerdir. Özellikle 13.5'luk briketler, dayanıklılıkları ve pratik kullanımları ile tercih edilmektedir. Peki, bu briketlerin kapladığı alan ne kadardır? 1 adet 13.5'luk briket, tam olarak 1 metrekare alanı kaplar....

1 adet bims briketin tanesi kaç para?

Bims briket, hafif yapısı ve iyi yalıtım özellikleri sayesinde inşaat sektöründe sıklıkla tercih edilen bir malzemedir. 2024 yılı itibarıyla, 1 adet bims briketin fiyatı 28-37 TL aralığında değişmektedir. Fiyatlar, satıcıya ve bölgeye bağlı olarak farklılık...

1 adet bıldırcın yumurtası kaç besin değeri?

Bıldırcın yumurtası, küçük ama besleyici bir gıda kaynağıdır. İçerdiği yüksek protein ve düşük kalori sayesinde sağlıklı beslenme için tercih edilebilir. Bu yumurtalar, lezzetlerinin yanı sıra sağlık açısından da birçok fayda sunar. Özellikle diyet yapanlar ve...
Kaç