1 adet armutta kaç besin değeri var?

Armudun besin değeri, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için oldukça önemlidir. Bir adet armut, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda içerdiği besin maddeleriyle de dikkat çekmektedir. Bu meyve, düşük kalori içeriği ve zengin lif yapısıyla diyetlerde sıkça tercih edilmektedir. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından da zengin olan armut, vücut sağlığına birçok fayda sağlayabilir.

Ali Karaoğlu

İçindekiler Göster

1 adet armutta kaç besin değeri var?

1 adet (200 gram) armutta yaklaşık olarak şu besin değerleri bulunur:

  1. Kalori: 110 kcal;
  2. Karbonhidrat: 24 gram;
  3. Lif: 5. 2 gram;
  4. Protein: 0. 9 gram;
  5. Yağ: 0. 6 gram;
  6. Kolesterol: 0 mg;
  7. A Vitamini: 6 IU;
  8. C Vitamini: 9. 3 mg;
  9. Potasyum: 232 mg.

Diğer Kaç Yazıları

1 adet 20 lik briket kaç kg?

İnşaat projelerinde sıkça tercih edilen 20'lik briketler, hem dayanıklılığı hem de hafifliği ile dikkat çeker. Bu briketlerin ağırlığı, kullanılan malzeme ve üretim yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle bir adet 20'lik briketin ağırlığı 6,5 ile...

1 adet 10 Luk briket Kaç Kg?

Briket, inşaat sektöründe yaygın olarak kullanılan bir yapı malzemesidir. Özellikle duvar yapımında tercih edilen 10'luk briketler, sağlamlıkları ve dayanıklılıkları ile bilinir. Peki, bir adet 10'luk briketin kaç kilogram olduğunu merak ediyor musunuz? Bu yazıda, 10'luk...

1 adet bims briketin tanesi kaç para?

Bims briket, hafif yapısı ve iyi yalıtım özellikleri sayesinde inşaat sektöründe sıklıkla tercih edilen bir malzemedir. 2024 yılı itibarıyla, 1 adet bims briketin fiyatı 28-37 TL aralığında değişmektedir. Fiyatlar, satıcıya ve bölgeye bağlı olarak farklılık...

1 adet fit poğaça kaç kaloridir?

Fit poğaçalar, sağlıklı beslenme tercih edenler için harika bir atıştırmalık seçeneği sunar. Özellikle diyet yaparken ya da hafif atıştırmalıklar ararken, fit poğaçalar hem lezzetli hem de düşük kalorili alternatifler arasında yer alır. Dereotlu peynirli fit...
Kaç